Ti sei mai chiesto:

• ¿Cosa magiare il giorno della gara?
• ¿Perchè mio figlio va sempre stanco?”,
• ¿Perchè é cosi magro?”
• ¿Perché si ammala così tanto?
• ¿Perché mia figlia non ha la mestruazione?  Ecc.

La maggior parte dei genitori commette errori nell’alimentazione dei loro figli sportivi per ignoranza. Non sanno quante calorie e quanta proteina sono necessarie per una corretta crescita e sviluppo. 

Non sanno quali tipi di alimenti evitare in gara, né gestiscono il “timing” di quando mangiare e cosa mangiare per recuperare rapidamente, né sanno quali sono gli integratori che possono aiutarli a recuperare più velocemente e migliorare la prestazione in gara. L’altro errore più comune è seguire le raccomandazioni nutrizionali che sono per i bambini sedentari, che non sono quelle giuste per i bambini sportivi.

L’unica cosa buona di tutto questo, è che tutti questi errori sono molto facili da correggere una volta che si impara sulla nutrizione sportiva per il nuoto… e per questo, mio libro “Nutrizione e Nuoto” è qui per aiutarti.

In definitiva: Se hai delle preoccupazioni ¡Devi leggere questo libro!